Min historia
När jag var 35 fick jag diagnosen endometrios. Jag hade, till skillnad från många andra med endometrios, inte haft några stora problem med vare sig mage eller mensvärk tidigare i mitt liv. Det kom smygande ungefär 2 år innan min diagnos, och efter att smärtan eskalerat så jag låg sömnlös på nätterna började man misstänka endometrios. Jag fick ganska snabbt min diagnos, något som inte är vanligt då det i genomsnitt tar ca 8 år att få sin diagnos i Sverige eftersom endometrios är svårt att upptäcka och bekräfta.
Efter att själv ha läst på i många år om kvinnohälsa och hormonobalanser var jag ganska införstådd med vad diagnosen betydde, och jag visste att det fanns en massa saker jag kunde göra själv för att förbättra min hälsa.
Kost, stresshantering, rätt sorts motion är bara några exempel på de saker som är otroligt viktigt vid endometrios. Jag påbörjade en stor livsstilsförändring, och märkte snabbt stor skillnad i hur jag mådde. Inte bara minskade smärtan, jag var så mycket piggare och gladare!
Då jag ville fördjupa mig ännu mer, och kunna se sambandet hur de olika förändringarna påverkade min kropp, valde jag att utbilda mig till holistisk hälso- och livsstilsterapeut genom Holistic Health Academy. Utbildningen gav mig en mycket större kunskap om hur kroppen fungerar som helhet genom att ingående studera bland annat anatomi, fysiologi och näringslära.
Att leva med endometrios är ett ständigt pågående arbete, men är det något jag verkligen har upptäckt är att allt hänger ihop. Stressar jag för mycket, eller sover dåligt – då kommer ett smärtskov. Äter jag sådant jag inte mår bra av under en längre period – då kommer ett smärtskov. Med hjälp av kunskapen jag har som holistisk terapeut kan jag dock leva ett väldigt bra liv, där min endometrios inte påverkar mig allt för mycket. Eftersom jag genom min sjukdom har egna erfarenheter av hormonobalanser är kvinnohälsa och hormonhälsa något jag valt att fördjupa mig i, och det är ett område som får alldeles för lite uppmärksamhet. Vi blir tidigt informerade om att det är normalt att ha ont, mensvärk, pms eller svåra klimakteriebesvär men det är inte normalt. Det är vanligt, men inte normalt. Det finns lindring för dina besvär.
Att få chansen att hjälpa andra är något jag brinner för, och att coacha människor och se dem utvecklas är otroligt häftigt! Så tveka inte att kontakta mig om du känner att det finns områden i ditt liv som inte är precis som du önskar.
Pernilla Sjöholm 