Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för många av mina tjänster!
Personlig coachning
Upplev en friskare, starkare och mer balanserad version av dig själv.
Genom personlig coachning hjälper jag dig att stärka både din fysiska och mentala hälsa. Tillsammans identifierar vi roten till dina utmaningar och skapar en individuell plan för att öka ditt välmående, så att du kan bli piggare, friskare och nå dina mål med mer energi och framgång. Låt mig guida dig mot en starkare och mer hållbar livsstil – inifrån och ut.
Personlig coachning kostar 580 kr/timme, möjlighet att köpa coachingpaket som sträcker sig 3-12 månader månader finns också.
För dig som vill göra din resa på egen hand – välkommen till Boot Campen!
Det här programmet guidar dig genom en intensiv men belönande resa mot en starkare, friskare och mer balanserad version av dig själv. Under två veckor får du:
- Näringsrika kostscheman med enkla och goda recept som stärker din kropp.
- Effektiva träningsscheman som hjälper dig att hitta rörelseglädje och bygga styrka.
- Mental hälsa-övningar för att minska stress och öka ditt välbefinnande.
Plus massor av tips som kommer ge dig en större insikt om din kropp och hälsa – allt för bara 799 kr!
Pernilla Sjöholm 